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简陌：“……”

直播间：

“我是狂躁症初期，可我不知我脸算不算发白啊！”

“一直听简简说气血两虚，到底什么是气血两虚？对狂躁症有用吗？”

要是简简，他早拿扫把了。

“燥的人就先别吃了，至于怎么样的脸算苍白，”简陌一时为难了，角瞄到站在厨房门的左丘晏，伸手把人嘴一捂，遮了半张脸，拉到镜：“看，这就叫脸发白。”

“不知，我刷手机到三，也不知是不是因为失眠才刷手机，还是刷手机才失眠。”

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直播间：

播间弹幕纷纷刷起反驳评论，琢磨着脆公布的简陌默默合上嘴，他决定要在不经意间，亮瞎他们的。

“有。”

“面发白要多白？我气也很淡，但医生说我是肤白，可我会冰凉，因为狂躁症原因，晚上也容易惊醒还痛，这能吃吗？”

“同样乎，但这名字一听就很档，想吃想吃。”

他想起以前爷爷给十几岁的小姑娘和少年们看病时，爷爷问：“晚上睡眠怎么样？”

“说这么多，我糊涂了，算了，不想其他的，我只想知，今天的鸭我能不能吃，昨晚已经买好鸭了。”

简陌叨叨说着，神却非常严肃，直播间观众都忍不住停刷弹幕，认真听讲。

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“气血两虚的症状一般会冰凉，面发白乏力，晚上容易惊醒。当然，有痛症状的人也可以吃，姜有治痛的效果。”简陌看到直播间说乎的人，想了想，自己也是说太多了，二十一世纪的国人从小到大耳濡目染，一就明，但是星际时代的人对这些应该很陌生，于是说：“直播后，我会把这几详细写在公告栏上，大家可以看看。好了，那我们开始吧！记得，这菜一定要选番鸭。”

“如果你们偏寒，却仍吃寒药，无疑雪上加霜……”简陌念一大段后，终于把鸭拿上来，“今天一廷御膳姜母鸭，适合气血两虚的人。”

“我快三才睡。”

“失眠？”

“那这菜呢？我还是没明白啊！我不冰凉，反而全燥，也痛，能吃吗？”

爷爷：“……”

“那么开始我们今天的药膳，”简陌开声了，“在药膳之前，先跟大家科普一。药膳所用的草药都有各自的药，它主要用来纠正人的失衡，所以大家记得吃要选合适自己的，正所谓‘寒者之、者寒之，实者泻之、虚者补之，燥者之、者燥之’，意思是要反着来，现寒症状时，药膳要选用带有温药的药膳吃……气虚的症状，要选择用滋补的药膳……”